El Sentir las emociones es clave en el proceso de aprender a relacionarnos de una manera sana y apropiada con ellas. Cuando llevamos nuestra atención hacia el sentir ya no se está pensando, el intelecto se tranquiliza y se aquieta momentáneamente y se activa esa capacidad maravillosa que tenemos de sentir. La palabra emoción viene…
Creating and maintaining harmonic and correct relationships is of great importance in our lives. Interpersonal relationships directly affect our mental and emotional health. More and more we have become aware that having harmonious relationships has the great power of increasing our well-being and extending life, since it makes us more long-lived. The care of our…
El crear y mantener armónicas y correctas relaciones es de gran importancia en nuestras vidas. Las relaciones interpersonales afectan de manera directa nuestra salud mental y emocional. Cada vez más hemos ido tomando consciencia que el tener relaciones armónicas tiene el gran poder de aumentar nuestro bienestar y de extender la vida, puesto que nos…
With the pandemic many people have experienced fear and uncertainty. It is time to increase and recover the feeling of security, tranquility and confidence that comes mainly from within. It is time to improeve your mental and emotional health during the pandemic. I share with you 6 ideas to take care of ourselves at times…
Con la pandemia, muchas personas han experimentado miedo e incertidumbre. Es momento de incrementar y recuperar la sensación de seguridad, tranquilidad y confianza que nace principalmente de tu interior. Es tiempo de mejorar tu salud mental y emocional durante la pandemia. Te comparto 6 ideas para cuidar de ti mism@ en estos momentos en los…
La resiliencia es un término, que se ha vuelto bastante popular y es muy usado en la psicología y en general en las ciencias sociales. Cada vez más se habla sobre la importancia de ser resiliente. A continuación quiero compartirte algunas características importantes de las personas resilientes. Caracterísiticas que vale la pena que como seres…
¿Cómo Recuperarse Después de una Pérdida?
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