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El crear y mantener armónicas y correctas relaciones es de gran importancia en nuestras vidas. Las relaciones interpersonales afectan de manera directa nuestra salud mental y emocional. Cada vez más hemos ido tomando consciencia que el tener relaciones armónicas tiene el gran poder de aumentar nuestro bienestar y de extender la vida, puesto que nos…

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¿Cómo Mejorar tu Salud Mental y Emocional en la Pandemia?

Con la pandemia, muchas personas han experimentado miedo e incertidumbre. Es momento de incrementar y recuperar la sensación de seguridad, tranquilidad y confianza que nace principalmente de tu interior. Es tiempo de mejorar tu salud mental y emocional durante la pandemia. Te comparto 6 ideas para cuidar de ti mism@ en estos momentos en los…

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