Terapia psicológica o psicoterapia una forma de incrementar tu bien-estar. Ya sea en Bogotá, porque te encuentras en esta ciudad u online, puedes tener la opción de realizar fácilmente Terapia Psicológica. La práctica de la psicoterapia o terapia psicológica como lo afirma The American Psychological Assiociation, ha probado por años ser una de las más…
La Navidad más allá de ser un tiempo o época de celebración para festejar con comida, música o bailes, es también un tiempo que puede facilitar el conectarnos a su vez con nuestro ser interior y con una energía superior. La Navidad es un tiempo en el año que ya sea consciente o inconscientemente tiene…
¿Cómo puedo disfrutar más del día a día? ¿Que puedo hacer para que cada día sea un total disfrute qué valga la pena vivir? A continuación presento unas reflexiones que nos pueden ayudar a pensar o re-pensar, en formas de facilitar nuestras capacidades y habilidades de disfrute o gozo. Probablemente, todos hemos escuchado la famosa…
Todos tenemos que aprender -en menor o mayor grado- a manejar y a superar las situaciones u obstáculos que consideramos dificultan el logro de nuestras metas -personales, profesionales, relacionales, entre otras-. A continuación se presentan 6 puntos e ideas que nos invitan a mantenernos firmes, a mantenernos mejorando en pro de lograr nuestros objetivos. 1]…
Muchas veces experimentamos el miedo en nosotros mismos, en personas a nuestro alrededor o incluso sentimos el miedo que existe en una cultura o en una ciudad. Profesionales de la salud coinciden en afirmar que el miedo es una conducta en la cual hay ausencia de amor. Personalmente, asocio el amor con el cuidado de…
¿Qué tanto Conoces o Desconoces tu Vida Interior, tu Ser Interior? ¿Para qué Sacar Tiempo Para Conectarse con Uno Mismo? Nuestra sociedad occidental fomenta que nuestra atención, energía y tiempo esté más dedicado a los roles que jugamos en la sociedad (hij@, herman@, padre, madre, amig@, profesional, ciudadano … etc.) Puede decirse que estos roles…
Es muy común en la actualidad que las personas tanto jóvenes como adultas manifiesten sentirse abrumadas y agotadas por las diferentes ocupaciones, compromisos u obligaciones que tienen, considerando a su vez que si tuvieran menos coas que hacer o más tiempo podrían sentirse mejor. Personalmente pienso que la experiencia de abrumación no tiene por qué…