¿How to Improve your Mental and Emotional Health During the Pandemic?

With the pandemic many people have experienced fear and uncertainty. It is time to increase and recover the feeling of security, tranquility and confidence that comes mainly from within. It is time to improeve your mental and emotional health during the pandemic. I share with you 6 ideas to take care of ourselves at times…

Ideas que Bebefucian tu Salud Mental y Emocional

¿Cómo Mejorar tu Salud Mental y Emocional en la Pandemia?

Con la pandemia, muchas personas han experimentado miedo e incertidumbre. Es momento de incrementar y recuperar la sensación de seguridad, tranquilidad y confianza que nace principalmente de tu interior. Es tiempo de mejorar tu salud mental y emocional durante la pandemia. Te comparto 6 ideas para cuidar de ti mism@ en estos momentos en los…

Resiliencia

Resiliencia: 6 Características de Las Personas Resilientes.

La resiliencia es un término, que se ha vuelto bastante popular y es muy usado en la psicología y en general en las ciencias sociales. Cada vez más se habla sobre la importancia de ser resiliente. A continuación quiero compartirte algunas características importantes de las personas resilientes. Caracterísiticas que vale la pena que como seres…